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- Nov 20 Thu 2008 08:53
（別再吃雞腳了）請轉告知女性友人
- Jun 16 Mon 2008 11:59
騎單車減肥 4個月狂瘦63公斤
- Jun 06 Fri 2008 10:38
粽料越多熱量越高 糯米越糊血糖易升
週日就是端午節，粽子要健康吃，把關可不能少，營養師提醒，餡料越豐富油膩的粽子，熱量越高，即使小小一顆，熱量就可達到六百卡左右，等於是成人一餐的所需熱量，糖尿病、高血脂症以及腎臟病等患者，要注意三多一少、也就是少油、少鹽、少糖與多纖維的原則，此外，粽子煮得越久，糯米越糊，就越容易讓血糖升高，糖尿病患要注意。(徐韻翔報導)
各式各樣的粽子又香又美味，端午節期間，民眾一不小心就可能吃多。振興醫院營養師周育如表示，肉粽普遍油脂，熱量都高，例如一顆包蛋黃，蝦米，豬肉等餡料的肉粽，熱量便約500到600大卡，相當於2碗白飯熱量，料包的越多，熱量越高，民眾如果忍不住多吃個兩顆，就等於一餐便吃下一天當中約三分之二的熱量，相當驚人。
- May 16 Fri 2008 12:16
喝珍奶配香腸 會胖恐致癌
- Mar 19 Wed 2008 13:24
一天一杯珍珠奶茶不運動 20天胖一公斤
